DAVID OTTO JUICE 「MOONDAY YOGA」

満月の6月9日(金)と新月の6月24日(土)に、 デービッドオットージュース千駄ヶ谷店にて、 ヨガインストラクター野島裕子がお届けするヨガイベントを開催。

 

ヨガの後に飲むコールドプレスジュースとオーガニックアイスが美容と健康に効果的に働きかけます。

 

<ヨガのテーマ>:消化力を高めるためのルーシーダットン&ハタヴィンヤサ
はじめにタイで伝わる伝統医学のひとつ自己整体法ルーシーダットンで、 伸ばす、 ひねる、 体幹を使ったポーズで、 歪みやクセを見直し、 今の身体の状態を確認します。 ゆっくりとした動きでスタート。 続いて、 ハタヨガで流れるようなポーズと呼吸で連動感を作り出し、 体内に詰まっている毒素を排出します。
NEW MOON YOGAは、 一つ一つのポーズに時間をかけてゆっくり動き、 ストレッチ効果を高めます。
FULL MOON YOGAは、 チャレンジポーズも入れて、 アクティブに身体を動かします。
どちらも最後に瞑想を取り入れ、 呼吸・心・身体の調和、 心の落ち着きを感じていただきます。

参加費:4500円(コールドプレスジュース1本+アイスクリーム2スクープ付き)
場所:DAVID OTTO JUICE千駄ヶ谷店
*ヨガマット(バスタオルも可)をご持参の上、 動きやすい服装に着替えてご来場ください
定員:各回15名
ご予約:03-6758-0620

<日程>:FULL MOON YOGA
満月には、 ちょうど月と太陽の真ん中に地球が位置し、 わたしたちのこころとからだを強いエネルギーで包みます。 また潮の満ち引きとともに、 樹木を膨らませ、 あらゆる液体を動かし、 新しい命が生まれるのを助けます。 体内毒素の排出やダイエットにも良い時期なので、 代謝もよくなりデトックス期間といえます。 満月から新月へ向かう時期は、 排出やデトックスがキーワード。

1.    6月9日(金) 朝の部
7:50 受付開始

8:00 フルムーンヨガスタート

9:00 コールドプレスジュース&アイスクリーム実食

2.    6月9日(金) 夜の部
20:15 受付開始

20:30 フルムーンヨガスタート

21:30 コールドプレスジュース&アイスクリーム実食


<日程>:NEW MOON YOGA
新月には、 優しいエネルギーが満ちています。 浄化、 解毒、 心機一転が適した時期で、 新月の日に瞑想やヨガ、 こころを沈めるポーズをとり、 ストレッチやリラックス系のヨガがおすすめです。 新月から満月へ向う満ちて行く期間は、 心身共に浄化に最適の時期で、 補給や摂取、 休養がキーワード。

1.    6月24日(土) 朝の部のみ
7:50 受付開始

8:00 ニュームーンヨガスタート

9:00 コールドプレスジュース&アイスクリーム実食
 

 


<ヨガ講師紹介>
野島裕子(ヨガインストラクター/ ルーシーダットン インストラクター)
原宿にある自身のプライベートスタジオkorat、 オフィスや個人宅への出張レッスン、 千駄ヶ谷TRUENATURE、 AVITY代官山スタジオでレギュラークラスを担当。
一年を通して趣味のサーフィンを楽しむ中で、 身体の柔軟性や、 体幹、 バランス力・集中力を養えるヨガとサーフィンの結びつきが深い事を実感し、 身体が固くても行え、 男女・年齢問わず楽しめるオリジナルヨガを提案している。
HP : http://korat-japan.comm/
ブログ : http://ameblo.jp/yuko-rusie
Facebook: http://www.facebook.com/korat-japan